孕妈1

“那时刚好孕4个月，办公室特别安静，只有键盘打字声和空调嗡嗡声，突然一阵屁意袭来，噗~噗噗~3个响亮的连环屁彻底打破了这份宁静!”

孕妈2

“在地铁里，当时人比较多，有谁挤了一下我，说是迟那时快，瞬间就放了一个又臭又响的屁，想遁走却无处可逃啊!”

孕妈3

“有一次和男同事在茶水间聊天，刚要转身离开时，突然一声闷响，顿时手足无措原地停留半秒，最后只能装作若无其事悄悄溜走，之后再见到那个男同事都绕路走。”

孕妈4

“明明坐着吃饭，但屁声的穿透力贼强，穿过椅子传到旁边的闺蜜耳中，娃都生了，现在还在笑我。至今屁王的称号还没有摘除。”

孕妈5

“上孕妈瑜伽课的时候，课上就三个妈妈，蹲坐瑜伽球时，三个人噗~噗噗~噗噗噗噗……快奏出交响乐了。当时通过镜子清晰看到老师缩了一下鼻子~”

孕妈6

“一次去公园玩，有很多台阶，又累又怕，小心翼翼走着，抬腿，噗的一声，悠扬绵长~回头一看，后面的妹子一脸问号，我，顿时健步如飞。”

哭笑不得的“屁事”可不只是尴尬这几个孕妈妈，很多孕妈妈放屁次数变多，荣升家里的“屁王”，又多又臭，在家也就算了，特别怕在公共场所，屁声连天，不仅自己尴尬，别人也很尴尬。

雌孕激素让孕妈的胃肠道活动减弱减慢

孕期放屁是因为怀孕后，胃肠道产生的气体会增加，影响准妈妈的肠道蠕动，造成消化不良、肠胃蠕动缓慢，所以老是放屁。

子宫压迫

也是致屁因素，进入怀孕的中期和晚期，准妈妈的肚子慢慢变大，子宫压迫到肠子，肠子蠕动空间少了，自然容易胃气胀，一胀气就爱放屁。

孕妈妈管不住嘴

还有就是，怀孕以后经常感到饥饿，有时候暴饮暴食，或者吃容易胀气的东西，这样就会导致频繁放屁。

虽然孕期放屁属于孕期正常的生理现象，但这么尴尬的事谁也不能不管它。为了避免经常放屁的尴尬，孕妇首先要注意自己的饮食。像红薯、洋葱、土豆、豆类等容易胀气的，孕妈妈一定要控制好量。碳酸饮料、带气果汁什么的也最好少喝。

缓解放屁尴尬14字真言：少食多餐 多吃果蔬 勤散步 多喝水

除了难以启齿的放屁，

孕期尴尬事还有

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身体有异味，如何缓解?

有些妈妈可能会发现，自己怀孕之后身体发出一种奇怪的味道，尤其是每次看到老公一脸的嫌弃真是很困扰。其实这是受怀孕后身体激素的影响。孕期异味问题，孕妈妈可以勤换衣服，选择新鲜清淡有营养的食物，尽量降低出汗量。

体毛增多，怎么办?

体毛增多了，其实这也是正常现象，孕妈不必刻意的去弄掉这些体毛，等到宝宝出生后，身体的激素平衡，妈妈的身体会恢复如初，不必刻意的人为改变。

妊娠纹怎么淡?

妊娠纹主要是身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的，日常饮食要注意多吃含有丰富维生素E、维生素C、锌和二氧化硅的食物，有助于形成胶原蛋白，来保持皮肤紧致增长。鱼皮、猪蹄等都是不错的选择。