生孩子，不在肚子上划一刀，就要在会阴处切一刀。这是让很多准妈妈感觉奇怪的现象，“我都要顺产了，为什么还是要把会阴给切一刀?”这一疑问困扰了很多孕妇。实际上，生孩子是一个自然的过程，国际上认为医疗干预越少越好。近年来，四川锦欣西囡妇女儿童医院的产科医生也正在转变“常规会阴侧切”的观念，在分娩过程中，医护人员会尽量保护产妇会阴。

对于孕妈妈们来说怎么做才能降低会阴侧切的风险呢，四川锦欣西囡妇女儿童医院产房方文香护士长建议要做到以下几个方面：

1、孕期严格控制体重

首先，孕妇要严格控制体重，孕育一个体重适中的宝宝。这样不仅生产比较顺利，而且对ta将来的生长是非常有好处的。大小适中的宝宝会降低将来患多种合并症的风险。

其次，要预防妊娠期并发症的发生，比如妊娠期高血压、糖尿病，或者是围产期心肌病等并发症。这些并发症一旦发生的话，会对阴道分娩造成影响，尤其是对第二产程，如果我们控制好妊娠期并发症，就可以降低侧切的机会。

2、产前的会阴按摩

产前的会阴按摩以及产时的合理用力也可以降低侧切的发生概率。一般在第二产程的时候胎头对会阴的压迫比较严重，所以我们的助产士会对产妇的会阴做按摩，让产妇会阴体部的肌肉充分的松弛，增加其弹性，改善会阴条件，减少侧切的机会。另外产时的合理用力也是很重要的，比如助产士会告诉孕妈妈何时该用力，怎样用力，这样让胎头缓慢的分娩出来，减少对会阴的损伤。

3、保持良好的心理状态

最后需要产妇在生产的过程中保持一个良好的心理状态。因为很多人都是第一次生产或者二胎和头胎相隔的时间比较长，所以有时候会对生产产生畏惧心理。这样会导致心理紧张，对分娩的压力比较大，对分娩过程不利。

做了会阴侧切的妈妈们也不要担心，通过良好的护理也可以尽量避免术后二次伤害的发生后该怎么来护理呢?

1、首先产后妈妈应该尽早下床活动。因为生产完之后，盆腔组织比较松懈，长时间卧床容易造成子宫后倾。而且卧床的时间过久，不利于恶露的排出，容易发生感染，所以建议产妇生产完之后尽量尽早的下床活动。

2、其次，产后一周内禁止坐浴，但是可以淋浴和擦澡。因为产妇在生产之后，宫口需要逐渐关闭，如果坐浴的话容易发生逆感染，不利于产后的康复。建议产妇在产后可以适当的擦澡和淋浴，因为产妇生产之后容易出汗，生痱子或者造成其他情况的感染。

3、在产后的衣服以及护垫选择方面，建议选择舒适、透气性好的棉质内衣和护垫，及时更换，避免造成产后感染。

4、最后就是需要产妇保持外阴部位的清洁和干燥。