母乳喂养是个美好的愿望，但是实施起来有很多很多的困难，对于职场妈妈来讲，产假结束以后需要继续上班也是一个很大的挑战。

产假

我国法律规定女职工应享受不少于98天的产假，另有奖励产假30天。全面实施两孩政策后，不同省份的产假都有所延长，从最短128天到最长180天不等。

世界卫生组织建议

婴儿出生后最初的6个月内应采用纯母乳喂养，然后持续母乳喂养并添加适当辅食进行喂养至2岁或更长。

这样职场妈妈将面临上班后如何继续母乳喂养问题。职场妈妈的继续哺乳过程通常有三阶段

1、满月后备奶

就是把多余的母乳冰冻储存起来。

2、上班前母婴调适

就是在上班前1-2周，尝试上班后的泵乳和喂养方式，看母婴适应情况，进行调整。

3、上班后背奶

就是上班后泵乳，将乳汁背回家，回家后亲喂的过程。

今天我们先来说说如何备奶

备奶

一般建议婴儿满月后开始备奶。只有保证妈妈有充足的产奶量，才有更多的乳汁可以储备。妈妈建立产奶量的关键时期是在月子里。产后最初1周的乳房产奶主要受母体激素水平影响，婴儿吸吮刺激越多，乳房腺体泌乳素受体也越多，这也意味着乳房产能越大。

健康母婴应做到每天至少8次哺乳，按需喂养，而且含接姿势正确，这样一般就不用担心后期的产奶量不足。之后，乳房产奶量取决于乳汁转移量，纯母乳喂养母亲的产奶量逐渐趋于稳定，与婴儿需要一致。如果在此期间，无指征地添加配方奶喂养，夜间不哺乳，妈妈情绪不稳定或休息不好等，都会导致产奶量降低。

哺乳

所以，妈妈在月子里的主要任务是专注哺乳，满足婴儿需求。而满月后，就可以在满足婴儿实际需要基础上，多转移一些母乳储存起来。

母乳喂养咨询电话：028-65077783